2015.4.10

【お寺でヨーガセラピー無料体験会!】

じっくりと自分を観察して心身の状態に気づき、生活習慣や思考のクセを修正して、本来の自分が持っている力を発揮し、不調を改善するヨーガ・セラピー。


インドに古くから伝わる叡智を活かし、現代人に合うよう研究・開発されたこのセラピーを体験してみませんか?


ヨーガ・セラピーは医学的効果が実証され、国公立病院を始めとして多くの医療機関で取り入れられており、その数は増え続けています。


難しいポーズや辛いポーズは一切ありませんので、年齢や体の硬さに関係なく、どなたでもご参加頂けます。


「心身に良いらしけど、体が硬いのでヨーガはちょっと・・・」と躊躇されている方、是非この機会にヨーガ・セラピーを体験してみて下さい!


【日時】2015年4月16日(木)19時~20時半

【場所】忠綱寺(根津駅徒歩2分)chukoji.jp

【参加費】無料

【持ち物・服装】ヨガマットまたはバスタオル。動きやすい服装


参加ご希望の方は、ご予約をお願い致します。


2014.10.26

【シンギングボウルとコラボ!】

チベット法具シンギングボウルの演奏会を開催致します!

チャクラに働きかけ、プラーナの流れをスムーズにするシンギングボウル。

 

大活躍中のシンギングボウル奏者 秋山千鶴子さんをお迎えし、忠綱寺の副住職さんによる法話の後、アーサナと調気法、瞑想で心身を調え、シンギングボウル演奏を聴きます

 

お寺の本堂での法話とヨーガとシンギングボウル♪

究極のコラボでエネルギーが格段にアップ!

 

参加者の方にも、シンギングボウルを奏でて頂く時間がありますので、是非この機会にシンギンボウルの素晴らしさをご体感下さい(シンギングボウルはお貸し致しますが、数に限りがありますので、お持ちの方はご持参下さい。)

 

◆日時 11月30日(日)14:30開場 15:00開演

◆会場 忠綱寺本堂(根津駅徒歩5分)

◆参加費 3000円

◆定員 30名(要予約)

定員になり次第締め切ります。

 

2014.9.7

【秋の瞑想会】

セミの声も静かになり、何となく秋の気配を感じるようになりましたね。

心を調えるにはぴったりな季節ということで、「秋の瞑想会」を企画してみました。

 

瞑想と聞くと、じっと座って無心になるもの、と思われている方も多いかも知れませんが、呼吸や真言など、ある1つの対象に集中したり、自分の中の記憶を探ったり、あることについて熟考したり、心の動きを観たり、歩きながら、食べながら行うなど、多種多様な瞑想があります。

 

今回は伝統的なヨーガの瞑想を中心に様々な瞑想を行い、心をよりクリアに、健やかにしていきます。

 

瞑想が初めてという方にも、ていねいにご指導致しますので、安心してご参加頂けます。

脳科学的にも効果が実証され、取り入れる医療機関が増えてきている瞑想、この機会にはじめてみませんか?

 

◆日時 9月27日(土)10時半~11時半(途中休憩あり)

◆場所 スタジオアニマーダ(東急田園都市線、世田谷線三軒茶屋駅徒歩5分)http://animada.info/map.html

◆参加費 2500円

◆マットレンタル 200円

◆定員 10名

 

2014.9.1

【ヨガフェスタ出展!】

ヨガフェスタ横浜 2014

 

9月13日(土)~15日(祝)横浜で開催されるヨガフェスタ2014にヨーガ療法のブースが出展致します!

 

ヨーガ療法のアセスメント、体験が無料で受けられますので、ご興味のある方は、是非この機会にいらして下さい♪

 

◆日時 9月13日(土)~15日(祝)

◆会場 パシフィコ横浜 ショーケースエリア展示ホールD8-2 Japan Yoga Therapy Society

 

2014.3.2

[3月スペシャル・レッスンのお知らせ]

今やっているヨーガを深め、ヨーガ本来の目的である、心の制御により近づけてみませんか?

 

ヨーガ行者から伝わる様々な調気法と瞑想法をお伝えします!

 

レッスン後は、ハブティーでほっこり♪

 

◆日時 3月29日(土)10:30~11:45

◆場所 スタジオアニマーダ

◆参加費 2500円または1スタンプ+差額(メンバー)

◆定員 12名 

 

ご予約お待ちしております!!