スケジュール&料金

スケジュール

◆ヨーガ・セラピー(ヨーガ療法)

・毎週火曜日 レッスン10:30~11:30(5月まで)

       ヨガ・カフェ(ヨガ学習会)11:30~12:00(5月まで)

(三軒茶屋スタジオアニマーダhttp://animada.info/

ストレス性の心身の不調を予防・改善するためのヨーガ療法クラス。体操、呼吸法、瞑想など、伝統的ヨーガをベースにした様々なヨーガ療法技法を用いて心身の解放・調和を図るグループレッスン。

 

・毎週火曜日 レッスン 10:15~11:15(6月より)

             ヨガ・カフェ 11:15~11:45(6月より)

(マイレッスン三軒茶屋 www.my-lesson.jp)

 

・毎月第1、第3木曜日19時~20時半(根津 忠綱寺 chukoji.jp)

毎回僧侶によるミニ法話付き。人生に役立つ法話と、お寺の本堂というスピリチュアルな空間でのヨーガセラピーは、心身を健やかにし、霊性も格段に高めてくれます。忙しい日常から離れ、自分と向き合う静かで穏やかな時間を過ごしましょう。

 

精神科・心療内科でのヨーガ療法

・毎週水曜日 11:00~12:00(馬喰町、馬喰横山町、東日本橋リーチュエ ショートケア クリニック http://short-care.com/)

クリニックには、精神科の医師、精神保健福祉士、臨床心理士、看護師、ヨーガ療法士がおります。他の精神科、心療内科に通院されている方もご利用できます。

保健利用可!!

 

 ・月1回 都内精神科病院

 

トラディショナル・ヨーガ(5月まで)

・毎週土曜日 10:30~11:30(三軒茶屋スタジオアニマーダhttp://animada.info/)

インドの伝統的ヨーガ。体操、呼吸法、各種瞑想を行います。

 

トラディショナル・ヨーガ(6月より)

・毎週火曜日 11:45~12:45

 

◆パーソナルレッスン

ヨーガ/ヨーガ療法(60分 場所、スケジュールは調整致します)

・ヨーガ・・・お一人お一人のカルテを作成し、それに基づいて行う個別レッスン。

・ヨーガ療法・・・お一人お一人のカルテを作成し、それに基づいて個別にヨーガ療法を行います。初回および必要に応じてヨーガ・カウンセリングや心理テストを実施致します。

 

◆出張グループレッスン(5名様以上)

サークル、企業、病院などに出張し、ヨーガレッスン/ヨーガ療法を行います。

 

心と体の健康相談 (30分~)

心や体についてのご相談をお受けします。場所・日時についてはお気軽にご相談下さい。

 

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料金

入会金なし!体験レッスン1500円(パーソナル除)

レッスン、健康相談はすべて予約制となります。2日前の20時までにご予約をお願い致します。

 

◆割引カード

・ドロップイン レッスン 2500円(小・中学生1300円)

            ヨガ・カフェ(ヨガ座学)500円(割引カードのご使用はできません)

・4回割引カード(3ヵ月有効 忠綱寺レッスンのみ)8000円

・5回割引カード(2ヶ月有効)8000円(6月より10000円)

             (3ヵ月有効)9000円(6月より廃止)

・10回割引カード(5ヶ月有効)15000円(6月より18000円)

         (6ヵ月有効)17000円(6月より廃止)

・トライアルカード(2回分 1ヶ月有効)3500円

・マットレンタル 1回 200円(5月末まで)

※忠綱寺は無料

 

◆パーソナル ヨーガ/ヨーガ療法(60分)

1名 5000円(6月より8000円)

 

グループレッスン

1~14名 一人1500円

15名以上 一人1000円