スケジュール&料金

スケジュール

ヨーガ・セラピー(ヨーガ療法)

毎週火曜日マイレッスン三軒茶屋 www.my-lesson.jp)  

 実技 10:15~11:15

 ヨーガ・カフェ(ヨーガ座学。ハーブティー付き)

11:15~11:45

ストレス性の心身の不調を予防・改善するためのヨーガ療法クラス。体操、呼吸法、瞑想など、伝統的ヨーガをベースにした様々なヨーガ療法技法を用いて心身の解放・調和を図るグループレッスン。心身ともに、深い安らぎが得られます。ヨーガ・カフェでは、より良く生きるための伝統的ヨーガの智慧をお伝えします。ハーブティーをお出しします。

 

・毎月第1、第3木曜日19:00~20:30(根津 忠綱寺 chukoji.jp)

毎回僧侶によるミニ法話またはヨーガの智慧のお話し付き。人生に役立つ法話と、お寺の本堂というスピリチュアルな空間でのヨーガセラピーは、心身を健やかにし、霊性も格段に高めてくれます。忙しい日常から離れ、自分と向き合う静かで穏やかな時間を過ごしましょう。心身ともに、深い安らぎが得られます。

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精神科・心療内科でのヨーガ療法

週水曜日 11::00~12:00(馬喰町、馬喰横山町、東日本橋リーチュエ ショートケア クリニック http://short-care.com/)

クリニックには、精神科の医師、精神保健福祉士、臨床心理士、看護師、ヨーガ療法士がおります。他の精神科、心療内科に通院されている方もご利用できます。

自立支援、保健利用可!!

 

・月1回 都内精神科病院

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◆トラディショナル・ヨーガ

毎週火曜日 12:00~13:00マイレッスン三軒茶屋 www.my-lesson.jp)

インドの伝統的ヨーガ。体操、呼吸法、各種瞑想を行います。

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パーソナルレッスン

ヨーガ/ヨーガ療法(60分 場所、スケジュールは調整致します)

・ヨーガ・・・お一人お一人のカルテを作成し、それに基づいて行う個別レッスン。

・ヨーガ療法・・・お一人お一人のカルテを作成し、それに基づいて個別にヨーガ療法を行います。初回および必要に応じてヨーガ・カウンセリングや心理テストを実施致します。

 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~出張グループレッスン(5名様以上)

サークル、企業、病院などに出張し、ヨーガレッスン/ヨーガ療法を行います。

 

 

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料金

入会金なし!体験レッスン1500円(パーソナル除)

レッスンはすべて予約制となります。前日20時までにご予約をお願い致します。

 

◆割引カード

・ドロップイン ヨーガ実技 2500円

             ヨーガ・カフェ(ヨーガ座学)500円(割引カード使用不可)

・4回割引カード(3ヵ月有効 忠綱寺レッスンのみ)8000円

・5回割引カード(2ヶ月有効)10000円

・10回割引カード(5ヶ月有効)18000円

・トライアルカード(2回分 2ヶ月有効)4000円

 

◆パーソナル ヨーガ/ヨーガ療法(60分)

1回 8000円

 

グループレッスン

5~14名 一人1500円

15名以上 一人1000円